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白榆丙申黎母山班符师兄分享：我命在我不在天,跟着姚师练内丹(十三)-海口书院

129 全部文章 | 2016年07月02日
丙申黎母山班符师兄分享：我命在我不在天,跟着姚师练内丹(十三)-海口书院


一>黎母山研习班简讯

姚师和黎母山《黄帝内经》初冬研习班部分学员在一起
《黄帝内经》内丹证悟初冬研习班,于2015年11月10日～11月22日在风景如画的黎母山森林公园举办；参加研习班34名学员5天内全部通督；任督二脉通了是内丹练习中重要标志，任脉主血，督脉主气凌仕效应，通督意味着气血融合，阴阳交泰，从而阴阳、（五脏六腑）五行更加平衡，可以改善人的生命状态，提高个人的生命生存质量！黎母山七家坊度假村为这次研习班提供了周到细致的生活服务；海口光明读书会王宇兴会长为研习班捐赠书籍,提供了非常及时的精神食粮.；二>学员分享
明心见性
——修炼内丹之感想
学员：符燕梅
符燕梅在黎母山
在这山青水秀、人杰地灵的黎母山脚下，与一群热情洋溢、朝气蓬勃、善良的人一起，朝夕相处，十几天很快就过去了。明天就要离开这里投入各自的生活轨迹，心里真是依依不舍且绣眉如墨。
修炼内丹功已有十一天，这十一天看的是一次奇妙的经历。每天都有新的变化，接受一个全新的自己。最难忘的一件事就是通督的第二天（十一月十五日下午），之前练功时暖暖的胃部突然出现拉扯样的疼痛，从心窝处慢慢扯到腹部。我拼命的想守住丹田，不去感受，但持续了一大节课的三十分钟，这种感觉都没有停止。任珈锐一下课我赶紧去找姚老师沟通这个事情，姚老师说：你肯定有什么怨念没有放下，你好好想想。接下来的练功时间，我想着自己有什么怨念。是不是对老公平时的大男子主义不满积压下来的怨念呢？不管是什么，趁这次修炼也让自己有个升华，放下所有的杂念、怨气才是对自己负责。心里这么一提醒，眼泪就哗哗地流了下来，要不是怕影响到其他同修，我都想嚎啕大哭。最后抽泣着吴定富，眼泪流了足足有二十分钟左右。接着心里一片晴朗，胃部也没有出现拉扯的痛了。从这件事看猫扑鬼话，我们练习丹功不是单纯的静坐修炼，还要从修心、修性入手，三者结合，缺一不可。

我觉得这次集体修功回去后，从自己的实际情况出发，安排自己的练功计划，可以从下面几个方面着手：
一、俗话说：师傅引进门，修行靠个人。虽然通过十几天的修炼，打通了任督二脉，但若是不坚持练功，不久的将来也会被打回原形。为了强身健体，我有决心每天修炼不少于两个小时，之所以在这里表这个决心，也是想着修行之人，应该是一言九鼎，让老师有个监督，自己也要恪守，是种对惰性的约束。
二、修心：一心向善，日行一善。从初级的修行——帮助别人，快乐自己、赠人玫瑰手留余香开始。现阶段能达到这个层面我觉得也不错。等修行更深，行善就像呼吸空气、吃饭喝水一样自然了，就是最高境界了。这是终极目标，能修到这样层面，也是自身的追求。
三、修性：就我个人而言，个人的生活习惯都不错，不抽烟，少喝酒，无不良嗜好。这个习性长期形成得不错，就是心理层面的秉性、习性需要花大功夫修炼，要做到以下几点：
1、不抱怨，不发牢骚。生活中有许多事情与自己的良好愿望相悖，家庭中亲人做得比我预期的差，孩子的学习达不到理想成绩，林林种种都容易产生怨气，满腹牢骚，久而久之，积怨成疾，不光身体上出现疾病马尔塞尤，心理也会扭曲，什么都看不惯，生活会一塌糊涂。我们要修炼有一颗宽容的心，包容一切不顺意，尽可能去多沟通。
2、不自卑。我的性格特点中有较严重的自卑倾向，比如害怕在正式的场合发言，表达自己的观点时不自信。一到发言，心跳加速，手脚出汗，身心出现疲倦的感觉，这些现象表明身体出现应急反应。以后应加强学习，提高自己的表达能力，知识水平，这样就会言之有物，侃侃而谈，遇到讲演就不会发怵了。
3、不生气。气伤身这是比较容易理解的道理，要做到这点真不容易，需要更深的修行。
4、不攀比。羡慕嫉妒恨是与人攀比的结果，别人有的，自己也一定要拥有。比名牌，比房，比车，比老公，比孩子元徵宫词，生活中处处有攀比现象，一旦不如别人，就产生挫折感，就会不快乐，久而久之，会产生严重的心理暗疾，继而影射到脾肾。对生活要以一种平和的态度待之，想到人的福报都是有定数的，克服贪念，修勤，白榆修俭，修不争。
不为物喜，不以已悲。做到心如止水，我们的修行就有了果。
拙见，不足之处请老师指教！

三>姚老师简介

姚青山老师是亲身感悟践行《黄帝内经》道家内丹功法的人间布道者，他本人前些年突发疾，拄双拐瘫痪三年，四处求医，访遍国内外各大医院名医而无果。
后经明师高人指点，开始修习《黄帝内经》、《道德经》、道家内丹功法，打通任督二脉，如今早已回归健康，健步如飞；他将自己的亲身经历告知大众，并且将中国传统文化当中的宝藏传递给大家，几年来一直免费授课，通过自己的身体力行，为继中华绝学奔走呼唤。
姚青山老师已经开课十数期，帮助过的人数以百计，许多疑难杂症、慢性病的患者都在姚老师的帮助下，通过自己的努力，实现了健康。
姚老师电话：18289771531四>内丹修炼

内丹术至宋元时期大为盛行，成为道教炼养功夫的核心，形成我国古代气功史上最重要与最有价值的流派，影响深远，至今仍值得深入发掘与研究。内丹与我国古代生理卫生学、医学有一定关系，修持得法广货网上行，能达到健康长寿。
海口光明读书会以“专题讲座+智慧风暴”为主要形式，每月举办一次，每期邀请一位重要嘉宾作专题讲座，深度分享各个领域的精妙文化喜马拉雅旱獭，并设置交流互动和荐书赠书等环节神盾风控。读书会的宗旨是：“为心灵带来光明永乐剑侠，让智慧自在流动”。

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